自己受容への扉

こんにちは！

アラン・コーエン認定ホリスティックライフコーチ Maikoです。

”心と身体を整え、より幸せで豊かな人生を”というMissionを掲げています。

このブログを読んでくださった方々の心が少しでも軽くなり、

光を差し込むことができれば幸いです。

自己受容 𓂃

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私たちは物心ついた頃から、

完璧であるようにと教わってきました。

学校教育では、

全科目の評価を一覧にされ

できていない部分を伸ばそうと教わります。

会社では、

入社すると同時に競争心を駆り立てられ

自分の苦手な分野を伸ばすようにと

上司や先輩から指摘されます。

周りの声に従って完璧を求めるほど、

心も体も疲弊してしまいます。

いつも頑張っている自分を、

いえ、

ただこの世界に存在している自分を、

まずは自分が認めて

褒めてあげましょう。

人間なら誰でも、

弱い部分や強い部分、

得意、不得意があります。

自分の弱さを認めて周りに頼ることは、

周りの誰かの強みを活かせる

良い機会が生まれるということ。

だから、

自分で何もかも背負い込み、

一人で完璧にこなそうとしなくて良いのです。

強がらず、

強さも弱さも兼ね備えた

バランスの良い自分にOKを出して、

自己受容の扉を開いていきましょう。

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今日も素敵な一日を..🤍

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𝐴𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑚𝑒

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5歳と3歳の姉弟のママ

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幼い頃から世界中の文化や自然に触れ、

多様性を受け入れて育つ。

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1年間の海外交換留学を経験し、

大学卒業後、大手企業にて勤務。

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息子が0歳のときに復職。

心の声に蓋をしながら突っ走るも、

人生で初めて心と体が悲鳴をあげる。

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どん底に落ちた心を立て直すべく

行動し続け、多くのメンターに出会う。

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“一度きりの人生、後悔なく生きたい。

与えられた命を全うしたい。”

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強い想いが溢れ、自分自身で

人生の舵をとると決意する。

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作家の本田健さんや

本田晃一さんのメンターである

世界的ベストセラー作家Alan Cohen氏から

奇跡のコースとコーチングを学びつつ、

愛と癒しを届ける叡智を発信中。

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また、自分自身を立て直す際に

癒しを与えてくれた発酵食や、

体にやさしい無添加の食事に

ついても発信している。

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𝑀𝑦 𝑀𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛

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心と体を整えて、より幸せな人生を。

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皆さんから日々いただく

心温まるメッセージに、

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とても励まされています🤍

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いつもありがとうございます💐✨

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