人生,  健康

安らぎは自分の内側に

こんにちは!

アラン・コーエン認定ホリスティックライフコーチ Maikoです。

”心と身体を整え、より幸せで豊かな人生を”というMissionを掲げています。

このブログを読んでくださった方々の心が少しでも軽くなり、

光を差し込むことができれば幸いです。

安らぎは内側に𓂃

外の世界がどう荒れていようとも、

自分の内側には

何の影響も受けない海底のような

波ひとつ立たない湖のような

静かで穏やかな場所があります。

外の世界で何が起きても、

自分の内側さえ平和に保てば

目の前の現象の受け取り方も変わります。

呼吸に集中して、

思考を止めて

“いま”に集中することで、

安らぎの場所が内側にあることを

思い出すことができます。

今日も素敵な一日を..🤍

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𝐴𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑚𝑒

5歳と3歳の姉弟のママ

幼い頃から世界中の文化や自然に触れ、

多様性を受け入れて育つ。

1年間の海外交換留学を経験し、

大学卒業後、大手企業にて勤務。

息子が0歳のときに復職。

心の声に蓋をしながら突っ走るも、

人生で初めて心と体が悲鳴をあげる。

どん底に落ちた心を立て直すべく

行動し続け、多くのメンターに出会う。

“一度きりの人生、後悔なく生きたい。

与えられた命を全うしたい。”

強い想いが溢れ、自分自身で

人生の舵をとると決意する。

作家の本田健さんや

本田晃一さんのメンターである

世界的ベストセラー作家Alan Cohen氏から

奇跡のコースとコーチングを学びつつ、

愛と癒しを届ける叡智を発信中。

また、自分自身を立て直す際に

癒しを与えてくれた発酵食や、

体にやさしい無添加の食事に

ついても発信している。

𝑀𝑦 𝑀𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛

心と体を整えて、より幸せな人生を。

皆さんから日々いただく

心温まるメッセージに、

とても励まされています🤍

いつもありがとうございます💐✨

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