心と身体を整える

こんにちは！ 食事から心とからだを整え、社会に幸せな循環を創りたい2児の母、Maikoです。 本田晃一さんの著書、「毎日を好きなことだけで埋めていく」を読み、出だしの掲題部分（死にゆく人たちの5つの後悔）に衝撃を受けまし…

こんにちは！ 食事から心とからだを整え、社会に幸せな循環を創りたい2児の母、Maikoです。 今月は子どもたちを連れて、移住先の下見も含めてオーストラリアのケアンズを訪れていました。 子どもたちにとっては初めての海外。 …

こんにちは！ 食事から心とからだを整え、社会に幸せな循環を創りたい2児の母、Maikoです。 大人一人で4歳・2歳の子どもたちを連れて、1週間ほど遠方へ旅に出ました。 旅に出ることが大好きな私が、旅で得られるものについて…

こんにちは！ 食事から心とからだを整え、社会に幸せな循環を創りたい2児の母、Maikoです。 山口創さんの著書『マインドフルネス子育て法』を読みました。 今の自分に必要な要素がたくさん詰まっていたので、少しでも多くの子育…

こんにちは！ 食事から心とからだを整え、社会に幸せな循環を創りたい2児の母、Maikoです。 心地良い人生を送るために必要なことの一つは、人間関係を整えることです。 一度きりの人生、合わない人との付き合いで心がどんよりと…

こんにちは！ 食事から心とからだを整え、社会に幸せな循環を創りたい2児の母、Maikoです。 突然ですが、人生とは何でしょう。 人生とは単純に『時間』のことです。 ただし『無限』ではなく、『有限』です。 時間の大切さに気…

こんにちは！ 食事から心とからだを整え、社会に幸せな循環を創りたい2児の母、Maikoです。 人生に於いて「どこに住むか」は非常に大切なことです。 仕事や家族の都合など、住む場所を選択する際には様々なことを考慮する必要が…

こんにちは！ 将来子どもたちを連れて海外移住を夢見る、2児の母Maikoです。 日本に住み続けるメリット・デメリットと、海外に住むメリット・デメリットを纏めます。 筆者は日本生まれ日本育ちですが、幼い頃から海外へ旅に出る…

こんにちは！ 未来を見据えて海外移住を夢見る、2児の母Maikoです。 皆さんは自分の人生を生きていますか？周りの目を気にしたり、自分自身の心に蓋をして、何のために生きているのか分からなくなっていませんか。 毎日同じ職場…

こんにちは！ 海外移住を夢見る2児の母、Maikoです。 日々働きながら子育てや家事をこなしていると、ついつい自分の優先順位が下がってしまい、「自分がやりたいこと（want）」よりも「しなければならないこと（must）」…