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自己受容への扉 – 心と身体を整える
人生,  健康

自己受容への扉

こんにちは!

アラン・コーエン認定ホリスティックライフコーチ Maikoです。

”心と身体を整え、より幸せで豊かな人生を”というMissionを掲げています。

このブログを読んでくださった方々の心が少しでも軽くなり、

光を差し込むことができれば幸いです。

自己受容 𓂃

私たちは物心ついた頃から、

完璧であるようにと教わってきました。

学校教育では、

全科目の評価を一覧にされ

できていない部分を伸ばそうと教わります。

会社では、

入社すると同時に競争心を駆り立てられ

自分の苦手な分野を伸ばすようにと

上司や先輩から指摘されます。

周りの声に従って完璧を求めるほど、

心も体も疲弊してしまいます。

いつも頑張っている自分を、

いえ、

ただこの世界に存在している自分を、

まずは自分が認めて

褒めてあげましょう。

人間なら誰でも、

弱い部分や強い部分、

得意、不得意があります。

自分の弱さを認めて周りに頼ることは、

周りの誰かの強みを活かせる

良い機会が生まれるということ。

だから、

自分で何もかも背負い込み、

一人で完璧にこなそうとしなくて良いのです。

強がらず、

強さも弱さも兼ね備えた

バランスの良い自分にOKを出して、

自己受容の扉を開いていきましょう。

今日も素敵な一日を..🤍

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𝐴𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑚𝑒

5歳と3歳の姉弟のママ

幼い頃から世界中の文化や自然に触れ、

多様性を受け入れて育つ。

1年間の海外交換留学を経験し、

大学卒業後、大手企業にて勤務。

息子が0歳のときに復職。

心の声に蓋をしながら突っ走るも、

人生で初めて心と体が悲鳴をあげる。

どん底に落ちた心を立て直すべく

行動し続け、多くのメンターに出会う。

“一度きりの人生、後悔なく生きたい。

与えられた命を全うしたい。”

強い想いが溢れ、自分自身で

人生の舵をとると決意する。

作家の本田健さんや

本田晃一さんのメンターである

世界的ベストセラー作家Alan Cohen氏から

奇跡のコースとコーチングを学びつつ、

愛と癒しを届ける叡智を発信中。

また、自分自身を立て直す際に

癒しを与えてくれた発酵食や、

体にやさしい無添加の食事に

ついても発信している。

𝑀𝑦 𝑀𝑖𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛

心と体を整えて、より幸せな人生を。

皆さんから日々いただく

心温まるメッセージに、

とても励まされています🤍

いつもありがとうございます💐✨

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